https://rootavor.com/wp-content/uploads/2019/03/גדול-כורכום.jpg

10 סיבות לאכול כורכום

שורש הכורכום הוא בעל סגולות בריאותיות, בעיקר אם נוטלים אותו כתוסף תזונה, כפי שמסבירה לירון מרקוביץ’, נטורופתית ורפלקסולוגית ובעלת חנות הטבע “אניס”

כורכום

  1. בכורכום מצוי החומר הפעיל כורכומין, הנחשב לחומר מפחית דלקת חזק שמסייע לגוף להתגבר על דלקות שונות בעור, במעיים ועוד.
  2. מחקרים חדשים מצביעים על יעילותו של הכורכום במניעת התפתחות סרטן המעי.
  3. הכורכום מעלה את רגישות התאים לאינסולין ומונע נפילות סוכר, כך שהוא מסייע לשמירה על רמות סוכר מאוזנות לאורך זמן, ומתאים במיוחד לאנשים בעלי כמיהה חזקה למתוקים, כמו גם לחולי סכרת.
  4. הוא תורם לשגשוג חיידקים ידידותיים במעי, ובכך מפחית את התופעות של עיכול לקוי, ביניהן גזים ונפיחות.
  5. כורכום משפר את זרימת הדם בעורקים ומעודד הפרשת מלחי מרה. על ידי כך, הוא מסייע בהורדת הכולסטרול הרע.
  6. כורכום מפחית את הכאב בזמן הווסת, מפחית הפרשות מהנרתיק ואף מגביר ומשביח את ייצור חלב האם בהנקה.
  7. הספורטאיות שביניכן ישמחו לדעת כי הכורכום מסייע לתפקוד התקין של הלב, מזרז הגלדה של רקמות חיבור והחלמה מפציעות ומנטרל את הרדיקלים החופשיים הנוצרים באופן טבעי מפעילות ספורטיבית.
  8. צריכת כורכום מסייע לשיפור תפקוד הכבד וכיס המרה על ידי הגברת זרימת הדם בשני האיברים הללו. כנוגד חימצון, הוא מאיץ ומייעל את פירוק וסילוק הפסולת והרעלנים מהגוף.
  9. הוא מטהר ומשפר את מראה העור, נותן לו זוהר וחיות, ומטפל באקזמות, פצעים, אסתמה של העור ופסוריאזיס.
  10. מדובר בתבלין נהדר שמשתלב בהמון תבשילים ומעניק ריח, טעם וצבע שאין כמותם.

צילומים: מארי גרוב, רואופיקסל וטיילור קיסר ל”אנספלאש”

Font Resize
Contrast