האם את נוחרת? ממחקר שנערך ב”סורוקה” עולה שנשים נוטות לדווח באופן חלקי על הנחירות שלהן
20/11/2019
ועוד: נשים מעריכות בצורה מועטה את עוצמת הנחירות שלהן, מה שמקשה לאבחן דום נשימה בשינה
5 רכיבים חיוניים לגופנו: למה הכי חשוב לצרוך חומצה פולית, ויטמין A, סידן, ויטמין D ואשלגן
19/11/2019
אינכן צורכות מספיק פירות, ירקות או מוצרי חלב? אתן מפספסות כמה מהחומרים המזינים ביותר לגופכן!
שינה טובה: טיפים שייגרמו לכן לשמונה שעות של שנת יופי נפלאה ורגועה. תתחילו לתרגל
13/11/2019
לאחר שהזזנו שעה אחת אחורה ועברנו לשעון חורף, כל מה שצריך לעשות כדי להתכונן לשינה נכונה
קודם כל תרגיעי: 10 מאכלים שיעזרו לך לצמצם תחושות של לחץ ומתח
12/11/2019
מומלץ להימנע מצריכת מזונות מעוררים המכילים קפאין כמו קפה, תה וקולה
המצב הביטחוני מלחיץ אותך? 10 תמציות שיסייעו לך להרגיע מתחים, חרדות ונדודי שינה
12/11/2019
פרגני לעצמך שקט נפשי עם שמנים אתריים שמשפיעים הן על הגוף והן על הנפש
לטעון יותר