“שילוב של מזונות שונים יכול להעניק יתרונות תזונתיים גבוהים יותר מאכילה של כל מזון בנפרד”

סמנתה קלייטון, מנהלת כושר וביצועי ספורט, מסבירה איך לשרוף את השומן העודף בעזרת דיאטה וספורט

המשקה מהווה תחליף לארוחה שלמה ומאוזנת; עשיר בחלבון, בוויטמינים ומינרלים; ומעניק תחושת שובע

סוזן באוורמן, תזונאית קלינית, מעניקה טיפים כיצד לעבור את הצום ללא הרגשת כבדות, סחרחורות וכאבי ראש