מה אוכלים לאחר אימון? מהן ההמלצות של המכללה האמריקאית לרפואת ספורט?
ומהי הכמות המומלצת לצריכת חלבונים, שומנים ופחמימות לאחר אימון ספורט?
לא עוד: הפגנות ענק של אמהות נגד גננות מתעללות יתקיימו היום בתל-אביב, בחיפה ובירושלים
ניקול דניאל-חגבי, אם לאחד הילדים מהגן של כרמל מעודה בראש העין, כותבת לבנה עומר ומבקשת סליחה
מחקר חדש שבוצע ב”איכילוב” וארך 8 שנים מצא: צריכת אשלגן גבוהה מביאה לירידה במשקל!
המזונות שמביאים בדיאטת הרזיה מאוזנת את הירידה הגדולה ביותר במשקל הם עוף ודגים
אירה דולפין על ה-מהלך שעשתה ב”הישרדות וי.איי.פי” ועל ההדחה הפתאומית שלה
והשורדת היפה, שהיא גם מאמנת כושר, שוברת לנו כמה מיתוסים על כושר ותזונה
תכירו את לורן אלון: אושיית אינסטגרם שהפכה למעצבת אופנת ילדים מצליחה
תכירו את לורן אלון: בת 25, אם לשלושה, וכבר בעלת שני מותגים נחשקים: לאופנת ילדים ולבגדי ים